Proteiinijogurtti mandariinihillolla

Proteiinijogurtti ja mandariinihillo – voi vitsit, tää on niin hyvää! Kun mandariinit ovat sesongissa, mikäs sen parempaa kuin kokeilla jotain uutta. Ja näin syntyi tämä maistuva välipala. Kreikkalainen jogurtti ja proteiinijauhe tekevät tästä proteiinipommin, ja mandariinihillo tuo siihen makean ja raikkaan säväyksen. Ja kruununa päälle tulevat vielä pekaanipähkinät ja vaahterasiirappi. Tämä resepti on niin simppeli, että valmistus on ohi ennen kuin huomaatkaan! Proteiinijogurtti, voilà!

Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä.

Pannulla Paahdettavat Siirappipähkinät

Ainekset:

• Pekaanipähkinöitä (tai muita pähkinöitä valintasi mukaan)
• Vaahterasiirappia

Uunissa Paahdettavat Siirappipähkinät:

1. Esilämmitä uuni 175 asteeseen.
2. Sekoita pähkinät ja vaahterasiirappi kulhossa, kunnes pähkinät ovat hyvin peitettyjä.
3. Levitä pähkinät yhdelle kerrokselle uunipellille, joka on vuorattu leivinpaperilla.
4. Paahda uunissa noin 10-15 minuuttia, tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja tuoksuvat hyvälle. Tarkista pähkinät usein, jotta ne eivät pala.

Airfryerissa Paahdettavat Siirappipähkinät:

1. Sekoita pähkinät ja vaahterasiirappi kulhossa, kunnes pähkinät ovat hyvin peitettyjä.
2. Levitä pähkinät yhdelle kerrokselle airfryer-korin pohjalle.
3. Paahda 160 asteessa noin 8-10 minuuttia, tai kunnes ne ovat kullanruskeita. Tarkista pähkinät puolivälissä ja ravista koria varovasti.

Pannulla Paahdettavat Siirappipähkinät:

1. Paahda pähkinöitä kuivalla pannulla keskilämmöllä noin 5-7 minuuttia, tai kunnes ne alkavat tuoksua ja saavat hieman väriä.
2. Vähennä lämpöä matalaksi ja lisää vaahterasiirappi pähkinöiden päälle, sekoittaen varovasti, kunnes pähkinät ovat hyvin peitettyjä.
3. Jatka paistamista vielä 1-2 minuuttia, mutta pidä silmällä, ettei siirappi pala.

Jos jogurtti maistuu niin kannattaa katsoa nämäkin reseptit: herkullinen-jogurttiannos,  proteiinipitoinen-appelsiinijaajogurtti-herkuttelijalle , helpot-marja-jogurtti-muffinit-leivasta, herkku-proteiinijogurtti ja marjajogurttipalat-kahdella-tavalla, appelsiini-mango-jugurttia

Proteiinijogurtti mandariinihillolla

Recipe by Avokadoauu0026SitruunaaCourse: Väli- ja iltapalatDifficulty: Helppo

Servings

4

servings

Prep time

10

minutes

Total time

40

minutes

Ainekset:

• 300 g kreikkalaista jogurttia

• 1-1,5 mittaa *maustamatonta proteiinijauhetta
  

• Hillo

• 3 mandariinia/satsumaa/klementiiniä

• 2 rkl chiasiemeniä

• vaahterassirappia tai hunajaa oman maun mukaan

• Päälle

• pekaanipähkinöitä

• vaahterasiirappia

Valmistus ohjeet:

• Hillo
• Kuori satsumat ja laita ne blenderiin. Sekoita kunnes tasaista. Lisää joukkoon chaisiemenet ja vaahterasiirappi. Sekoita ja laita jääkaappiin hyytymään vähintään puoleksi tunniksi
  
• Jogurtti
• Sekoita keskenään kreikkalainen jogurtti ja proteiinijauhe.
  
• Pähkinät
• Ks yllä.
• Kokoa annos
• Kokoa annos asettelemalla lasin pohjalle ensin hillo, ja lisää sen päälle jogurtti. Murskaa pähkinät hienoksi ja viimeistele annos ripottelemalla ne jogurtin päälle. Vaihtoehtoisesti, voit lusikoida jogurtin jälkiruoka-astiaan ja lisätä hillon sen viereen.

Proteiinijogurtti mandariinihillolla