Kokosin tähän kolme hyvänmakuista, raikasta ja terveellistä smoothie ohjetta. Smoothieissa on käytetty mm. sitrushedelmien mehua, omenoita, avokadoja, vihreitä vihanneksia, ananaksia, punajuuria ja inkivääriä, jotka auttavat tehokkaaasti elimistön puhdistamisessa. Puhdistavat smoothiet saavat aineenvaihduntaan liikettä. Nämä smoothiet voit nauttia aamulla tai välipalaksi, mutta mieluiten aamulla.
Kaikissa näissä smoothieissa on käytetty ReaLemon sitruuna- tai limenmehua. ReaLemon sitrusmehu on 100% sitruunaa, ilman lisättyä sokeria tai säilöntäaineita. Vihreä lasipullo takaa mehun tuoreuden, korkean laadun ja c-vitamiinipitoisuuden.
Veden sekaan lorautettu sitruunamehu virkistää heti aamulla. Sitruunamehu sopii loistavasti myös hiilihapotetun veden kanssa. Situunan kirpeä maku tuo raikkautta juomaan kuin juomaan.
Kaupallinen yhteistyö Realemon/ReaLemon
3 x kehoa puhdistava smoothie
Recipe by Avokadoau0026SitruunaaCourse: JuomatDifficulty: Helppo2
servings10
minutesAinekset:
- PUNAINEN DETOX SMOOTHIE
1 vihreä omena kuorittuna
1 pieni raaka punajuuri
3 dl pakastettuja mansikoita
3 dl pakastettuja ananaksia
1 pieni avokado
1 iso kourallinen babypinaattia
2 rkl Realime sitruunamehua
ripaus cayennepippuria
3-4 dl vettä
- KELTAINEN DETOX SMOOTHIE
2 dl pakastettuja ananaksia
1 pakastettu mango
2 rkl Realime sitruunamehua
2 dl sokeritonta mantelimaitoa tai kookosmaitoa
1 rkl raastettua inkivääriä
hunajaa oman maun mukaan
(lisää vettä tai kookosmaitoa tarvittaessa)
- VIHREÄ DETOX SMOOTHIE
1 dl vettä
1 appelsiini
1 vihreä omena
2 dl pakastettuja ananaksia
2 dl pakastettuja banaaneja
1 varsi lehtiselleriä
1 rkl raastettua inkivääriä
iso kourallinen pinaattia
pieni kourallinen tuoretta korianteria
2 rkl Realime limenmehua
Valmistus ohjeet:
- Sekoita kaikki ainekset blenderissä sekaisin. Nauti kylmänä!
Notes
- Voit lisätä proteiinijauhetta ja chiansiemeniä näiden smoothieden joukkoon.