Proteiinipuuro omenalla ja kanelilla – terveellinen aamiainen

Proteiinipuuro on täydellinen aamun startti – se on täyttävä, herkullinen ja antaa energiaa koko päivään. Tässä reseptissä perinteinen puuro saa makunsa karamellisoiduista omenakuutioista ja kanelista, jotka tuovat mieleen omenapiirakan. Päällä herkulliset paistetut omenat tekevät tästä aamiaisesta pienen arjen herkun, mutta valmistus onnistuu alle vartissa.

  • n. 15 min
  • 2

Tämä postaus sisältää affiliate-linkkejä (*). Jos ostat tuotteen linkin kautta, saan pienen komission. 

Aineet

  • 2 dl kaurahiutaleita

  • 5 dl vettä 

  • 1 mitta (n. 30 g) *OstroVit vaniljaproteiinijauhetta

  • ½-1 tl kanelia

  • 2 pientä omenaa, kuorittuna ja kuutioituna

  • 2 tl kookosöljyä

  • hunajaa

  • ½–¾ tl suolaa

  • Lopuksi: kanelia omenoiden päälle.

👉 OstroVit-proteiinijauheet löytyvät helposti Bio365-verkkokaupasta, ja saat samalla -10 % alen koodilla HYVAAHUOMENTA10.

 
Valmistus:

  • Keitä puuro: Keitä kaurahiutaleet suolatussa vedessä yhdessä kanelin kanssa. Katso tarkempi keittoaika ja mittasuhteet kaurahiutalepakkauksen ohjeesta.

  • Kun puuro on valmis, sekoita joukkoon vaniljaproteiinijauhe.

  • Valmista omenat: Kuumenna kookosöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää omenakuutiot ja paista 5–7 minuuttia, kunnes ne pehmenevät ja saavat väriä. Lisää lopuksi hunaja ja sekoita, kunnes omenat karamellisoituvat kevyesti.

  • Kokoa annos: Annostele puuro kulhoihin ja lisää päälle lämpimät omenakuutiot. Viimeistele ripauksella kanelia.

Seuraathan mua myös somessa!

Instagram Pinterest Tiktok