Paahdettu kukkakaali salaatti

Paahdettu kukkakaali-kikhernesalaatti

Kukkakaalia ja kikherneitä, paahdettuna ja maustettuna paprikalla, cayennepippurilla ja valkosipulilla. Niin hyviä olivat, että meinasin napostella ne suoraan pelliltä :) Maltoin kuitenkin ja laitoin ne salaatin päälle. Avokado ja feta sopii myös hyvin tähän salaattiin.

PAAHDETTU KUKKAKAALI-KIKHERNESALAATTI

Salaattiin voit lisätä mieleistäsi kastiketta. Ihan perus oliiviöljy, suola pippuri toimii myös. Vihreä jugurttikastike toimii hyvin, täältä löydät ohjeen siihen: https://hyvaahuomenta.fi/vihrea-jugurttikastike/

Kukkakaali kikherne

Paahdettu kukkakaali-kikhernesalaatti

8 annosta

  • 1 kukkakaali
  • 1 prk kikherneitä
  • 2 tl oliiviöljyä
  • paprikamaustetta
  • cayennepippuria tai jotain muuta tulista maustetta
  • 2 valkosipulin kynttä murskattuna
  • suolaa ja pippuria
  • Salaatinlehtiä
  • 1 tuorekurkku
  • tuoreita yrttejä esim. basilikaa ja persiljaa
  • ruohosipulia
  • 1-2 avokadoa
  • Kuumenna uuni 225-250 asteeseen.
  • Sekoita kulhossa pienityt kukkakaalit ja valutetut kikherneet. Lisää öljy. Sekoita joukkoon mursakatut valkosipulin kynnet, suola, pippuri, paprikamauste ja cayennepippuri. Laita ainekset leivinpaperin päälle ja uuniin n. 20 min ajaksi.
  • Tee silläaikaa salaatti. Pieni tarvittaessa salaatinlehdet. Pieni tuorekurkku ja  yrtit joukkoon. Sekoita ja laita paahdetut vihannekset salaatin päälle ja lisää tarvittaessa salaatinkastiketta päälle.
  • Nauti esim fetajuuston kanssa.

Jos pidät raaasta kukkakaalista niin katso myös tämä salaatti ohje https://hyvaahuomenta.fi/rapea-kukkakaalisalaatti/

PAAHDETTU KUKKAKAALI-KIKHERNESALAATTI

Voisit pitää näistäkin resepteistä

Omenagranola

Omenagranola

Herkullinen granola eli itsetehty mysli paahdetaan rapeaksi uunissa. Granolassa on käytetty kaurahiutaleita, pähkinöitä, kookoslastuja,…

Katso ohje
Kasvisfrittata

Kasvisfrittata

Kasvisfrittata eli kasvismunakas on herkullinen iltapala, kevyt lounas tai tarjoile se vaikkapa brunssilla. Tämän herkku…

Katso ohje

Löydät mut myös somesta – seuraa mukana!