Kaura-banaanivohvelit on terveellisempiä vohveleita ilman lisättyä sokeria ja rasvaa. Vohvelit tarjoillaan kevyemmin hunajalla tai stevialla makeutetulla rahkalla, tuoteilla mansikoilla tai hillolla. Päälle ripotellaan paahdettua mantelimurua. Nämä ovat ihan huippu hyviä. Jos haluat herkutella kunnolla niin voit lisätä kermavaahtoa rahkan joukkoon. Ohjeesta saa 6-8 vohvelia riippuen vohveliraudan koosta.
Jos pidät proteiiniletuista niin kokeile myös näitä:
Parhaat-proteiiniletut/
Voisit pitää myös näistä:
Proteiinipitoiset-koyhat-ritarit/
Terveelliset-koyhat-ritarit/
Kaura-banaanivohvelit mantelimurun ja mansikoiden kera
Course: Makeat välipalatDifficulty: Helppo3-4
servings10
minutesAinekset:
3 banaania
3 kananmunaa
3 dl kaurahiutaleita
2 tl leivinjauhetta
2 tl vaniljauutetta
1,5 dl maitoa, kaurajuomaa tai mantelijuomaa
kookosöljyä paistamiseen
- Paahdettu mantelimuru
100 g kuorellisia manteleita
hunajaa oman maun mukaan
Valmistus ohjeet:
- Sekoita taikina tehosekottimessa tasaiseksi.
- Kuumenna vohvelirauta ja levitä kookosöljyä paistopinnoille.
- Lusikoi taikinaa vohveliraudalle. Paista vohvelit kypsiksi ja kauniin värisiksi.
- Tarjoile vohvelit rahkan tai kermavaahdon kera. Lisää mansikkahilloa tai tuoreita mansikoita. Ripottele päälle pahdettua mantelimurua.
- Paahdettu mantelimuru
- Kuumenna uuni 175 asteeseen. Levitä mantelit leivinpaperin päälle pellille. Laita uuniin n. 20 minuutin ajaksi. Voit valmistaa mantelit myös Airfryerissa 160 asteessa n. 15 minuutin ajan, kunnes mantelit ovat kuivahtaneet ja paahtuneet.
