Terveelliset siemensämpylät

Terveelliset siemensämpylät

Uunituoretta leipää ja nokare voita päälle, voiko olla herkullisempaa. EI :). Terveellisten siemensämpylöiden kaunis väri saadaan porkkanasta ja punajuuresta. Sämpylöihin

Meksikolainen keitto

Meksikolainen keitto

Meksikolainen keitto on niitä maukkaita keittoja joita syksyn ja talven tullen on ihana syödä kun ilmat viilenee. Jokainen voi maustaa

Avokado-kananmunatoastit

Avokado-kananmunatoastit

Avokado-kananmunatoastit maistuvat superhyvälle, ovat proteiinipommeja ja sisältävät hyvää rasvaa. Ne maistuvat aamupalana tai iltapalana. Ne on myös helppo napata mukaan

Huomenta ja tervetuloa mun ruokablogiin!

Moikka, mä oon Sonja!
Hyvää oloa & makua lautaselle – täällä kokataan kevyempiä ja terveellisempiä ruokia, jotka tekee arjesta vähän helpompaa (ja maukkaampaa). Löydät blogista yli 500 reseptiä ja ideoita, joilla teet ruoanlaitosta sun päivän parhaan hetken!
Life is too short for boring food

välipalat

Maitokahvia ja helppo proteiinivälipala marjoilla – maidonvaahdotin tuo täydellisen koostumuksen

  

TTää resepti syntyi alun perin vähän vahingossa, kun teki mieli jotain pientä ja makeaa, mutta halusin siihen kuitenkin proteiinia mukaan. Kaivoin kaapista vanhan maidonvaahdottimen, ja yhtäkkiä tajusin, että se tekee koostumuksesta ihan superkuohkean ja pehmeän — sellaisen, mitä ei synny pelkällä lusikalla sekoittamalla. Vaikka vaahdotin ei ole pakollinen, niin pakko sanoa: se tekee tästä tosi hyvää ja vielä nopeampaa.